Salih GÜREL
Salih GÜREL
Yazarın Makaleleri
KAHVALTININ ÖNEMİ
KAHVALTININ ÖNEMİ Akşam yemeği ile sabah arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre geçer. Bu süre içinde vücut besinlerin tümünü kullanır. Öğünler içinde en önemlisi ve harcadığımız enerjinin anahtarı sabah kahvaltısıdır. Kalktıktan...
Gripten korunma
Gripten korunma Merhabalar Sevgili AfyonZafer Okurları sizlere bu yazımda gripten korunma yollarını olduysak neden grip olduğumuzu veyahut grip olduysak bu hastalıktan nasıl kurtulabileceğimiz ile ilgili bilgilerden bahsedeceğim. Kış mevsiminin...
25 MART’TA DİYETLE İLGİLİ BİLİNEN 25 YANLIŞ
25 MART'TA DİYETLE İLGİLİ BİLİNEN 25 YANLIŞ 1. Diyet ürünleri istediğim kadar yiyebilirim 2. Sadece su içersem zayıflarım 3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm 4. Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybederim 5. Bol...
Tuz tüketiminde nelere dikkat etmeliyiz
Tuz tüketiminde nelere dikkat etmeliyiz Ülkemizde insanlar yemeğin tadına bakmadan hemen tuza yönelmektedirler. Normalde tüketilmesi gereken tuz miktarının 3,5 katı kadar fazla tuz tüketilmektedir. İnsan vücudunun çok düşük oranda sodyum mineraline...
Bitkisel Çaylar Zayıflatır mı?
Bitkisel Çaylar Zayıflatır mı? Merhabalar sevgili okurlar sizlere bu yazımda Bitkisel Çaylar Zayıflatır mı hususundan bahsedeceğim . Hiç bir bitki çayı ya da bitkisel ürünün, yiyecek ve içeceklerden alınan kalorinin gün boyu harcanan kaloriden...